door Tjeerd Tjeerdsma | mei 16, 2023 | Manuele Therapie
Schouderklachten: Beïnvloed jouw schouderklacht je dagelijkse leven of nachtrust? Dan heb je hulp nodig want de schouder is een complex onderdeel van ons lichaam. Professionele ondersteuning voor het oplossen daarvan is een must. . Welke schouderklachten zijn er?...
door Tjeerd Tjeerdsma | mrt 30, 2023 | Lifestyle-coaching, Personal Training
Snoeien doet bloeien! Zodra de eerste zonnestralen ons huis binnen komen, willen we de tuin weer op orde krijgen. Siergrassen splitten, verplanten en bemesten. Wanneer de planten nog in ruststand zijn en het het blad er nog niet in zit, kunnen we ze het beste belasten...
door Tjeerd Tjeerdsma | mrt 13, 2023 | Lifestyle-coaching, Personal Training
Begrijp jij je pijn en wat vertelt jouw lichaam je? Vaak is de belangrijkste hulpvraag waarmee mensen bij ons op de praktijk komen: ‘ik wil zonder pijn kunnen …’ . Vul maar in wat we allemaal willen doen op een dag maar met pijn dagelijks goed kunnen functioneren,...
door Tjeerd Tjeerdsma | jan 31, 2023 | Manuele Therapie, Overig
Beweeg jij voldoende volgens de beweegrichtlijn? Wat is nou eigenlijk het belang van bewegen en is langdurig zitten nou echt ongezond? We vertellen jou in deze blog de drie beweeg voordelen die jij waarschijnlijk nog helemaal niet kende. Je bent zelf verantwoordelijk...
door Tjeerd Tjeerdsma | jan 6, 2023 | Lifestyle-coaching, Personal Training
Sarcopenie – Gezond oud worden begint al vroeg! Ouder dan 25 jaar? Even opgelet! Elk jaar na je 25e levensjaar verlies je zowel spiermassa als spierfunctie. Sarcopenie is het verlies van spiermassa en spierfunctie als gevolg van het ouder worden. Soms heeft het...
