door Tjeerd Tjeerdsma | dec 15, 2022 | Lifestyle-coaching, Overig, Personal Training
Start nu met je goede voornemens, daarvoor hoef je toch helemaal niet te wachten tot 1 januari? Investeer in jezelf en wordt fitter, Vitaler en sterker. Visualiseer jezelf eens in een stripboek met een tekstballon. Als ik jou vraag waar je graag aan wil werken, wat...
door Tjeerd Tjeerdsma | nov 10, 2022 | Manuele Therapie, Overig
Sporten zorgt er voor dat je gezond blijft en je energiek voelt, maar soms loopt je een enkel blessure op. Daar wil je natuurlijk zo snel mogelijk vanaf om je trainingen te hervatten en jezelf klaar te stomen voor wedstrijden. Voet en enkelklachten De meeste...
door Tjeerd Tjeerdsma | sep 19, 2022 | Manuele Therapie
Sporten op maximaal prestatie niveau kan alleen wanneer je lichaam in optimale staat is. Als sporter riskeer je immers ook de kans op blessures. Een disbalans in de trainingsopbouw, fysiek contact, overbelasting of verkeerd materiaal kan een risico zijn voor het...
door Tjeerd Tjeerdsma | sep 19, 2022 | Manuele Therapie
Verhelp je rugklachten voor nu en in de toekomst. Kun je niet lang achter elkaar staan? Kun je niet goed bukken? Of heb je steeds korte periodes van rugklachten? Fysiotherapie FYTT Heerenveen vertelt je in deze blog wat je er aan kunt doen! . Wat zijn rugklachten?...
door Tjeerd Tjeerdsma | sep 19, 2022 | Manuele Therapie
Voorkom je nekklachten en kom er achter hoe jij van je nekklachten af komt. Heb je een pijnlijke en stijve nek of moeite om je hoofd van links naar rechts te draaien? Mogelijk heb je nekpijn. In deze blog vertel ik wat jij er aan kunt doen. . Wat zijn nekklachten? We...
