FYTT -Vitality Center
Vitality Center
Wie beter herstelt, presteert beter.
Merk je dat je lichaam sneller overbelast raakt, dat je herstel langer duurt of dat je energie alle kanten op gaat? Dat is vaak geen toeval. Het heeft veel te maken met hoe jij leeft en herstelt: hoe je slaapt, hoe je ademt, wat je eet, hoeveel stress je meeneemt op een dag en of je echt tot rust komt. Samen bepalen deze factoren hoe jij je voelt, hoe je lichaam herstel en hoeveel ruimte er is om optimaal te kunnen presteren.
Een leefstijltraject is bedoeld voor iedereeen die meer wil dan symptoombestrijding. Of je nu herstelt van een blessure, energie wilt opbouwen of gerichter aan je sportieve doel wil werken.
Bij FYTT kijken we verder dan alleen de klacht.
We combineren fysiotherapie en leefstijlcoaching zodat je niet steeds terugvalt, maar blijvend sterker wordt, fysiek en mentaal.
We helpen je om je lichaam de juiste voorwaarden te geven om echt te herstellen, op te bouwen en vooruit te komen.Bij FYTT in Heerenveen staat jouw gezondheid en welzijn centraal. Ons team van ervaren fysiotherapeuten is gespecialiseerd in uiteenlopende behandelmethoden en staat klaar om je te begeleiden naar een pijnvrij leven. Wij geloven in een persoonlijke benadering in fysiotherapie. Omdat geen enkel hersteltraject hetzelfde is, biedt elke fysiotherapeut bij FYTT een op maat gemaakte behandeling. Daarbij staat persoonlijke aandacht altijd voorop.
Of je nu kampt met lichamelijke klachten, een sportblessure hebt, of herstellende bent van een operatie, wij zijn er om je te helpen.
Zo ziet jouw traject eruit
Probleem & doel
Vooraf vul je een vragenlijst in die uitgebreid geanalyseerd wordt. Tijdens de intake bespreken we jouw antwoorden, zodat meteen duidelijk wordt waar je tegenaan loopt en wat je graag wilt veranderen. Beter slapen, meer energie ervaren, minder stress, meer rust in je lijf of gerichter trainen naar jouw sportdoel.
Analyse & plan
Daarna onderzoeken we samen hoe jouw leefstijl eruit ziet: hoe je slaapt, ademt, eet, beweegt, met stress omgaat en of je voldoende tot rust komt. Dit geeft ons een helder beeld van waarom je lichaam niet reageert of herstelt als je zou willen. Op basis daarvan kiezen we de leestijlmodule die het beste past bij jouw doel – of dat nu herstel, meer energie of betere prestatie is. Na de intake krijg je meteen een paar praktische tips mee waar je direct iets mee kunt.
Module & coaching
Je volgt één of meerdere sessies binnen de relevante modules. Elke sessie is praktisch en persoonlijk, met haalbare stappen die je direct verschil laten merken in je dagelijks leven, herstel of prestaties.
Evaluatie & vervolg
We sluiten af met een evaluatie: we bespreken de voortgang en kijken of een vervolgmodule of kort onderhoudstraject passend is.
Voorbeelden van modules
- Slaap & Stressregulatie – Beter herstel en rust in je hoofd
- Voeding & Energie – Balans in voeding, spijsvertering en herstel
- Dagstructuur & Focus – Meer grip op je energie en planning
- Supplementstrategie – Ondersteuning bij herstel en vitaliteit
- Hormoonbalans – Stabiele energie en betere trainingsrespons
- Ademhaling & Herstelcapaciteit – Spanning verlagen en focus verbeteren
- Minset & Gedrag – Duurzame verandering en mentale veerkracht
- (Top)sportbegeleiding – Bovenstaande modules gericht op (top)sport
Andere diensten
Dry Needling
Herstellen van blessures en lichamelijke klachten door middel van fysiotherapie
Sportfysiotherapie
Bij sporten kunnen blessures helaas voorkomen, en dat is waar sportfysiotherapie het verschil maakt.
Oedeem Therapie
Herstellen van teveel vocht in het lichaam, zoals armen en benen door middel van Oedeem Therapie. Ook bij zwelling na een blessure!