Concussies: Een hersenschudding, ook wel een concussie genoemd, is een veelvoorkomende blessure die kan optreden na een harde klap of val op het hoofd. Vooral sporters, van amateurs tot topsporters, lopen risico op een hersenschudding. Bij FYTT fysiotherapie in Heerenveen zien wij regelmatig sporters en niet-sporters die kampen met klachten na een hoofdtrauma. Met onze expertise in sportfysiotherapie, revalidatie en topsportbegeleiding zorgen wij voor een persoonlijk hersteltraject zodat je weer veilig en verantwoord kunt sporten en functioneren in het dagelijks leven.
Wat is een hersenschudding (concussie)?
Een hersenschudding is een milde vorm van traumatisch hersenletsel. Het ontstaat door een plotselinge schok of klap tegen het hoofd of het lichaam, waardoor de hersenen kortstondig tegen de schedel bewegen. Dit kan leiden tot tijdelijke verstoring van hersenfuncties.
Hoewel een hersenschudding vaak geen blijvende schade veroorzaakt, moet het herstel serieus worden genomen. Onvoldoende rust of te snel terugkeren naar sport of werk kan leiden tot langdurige klachten, ook wel post-commotioneel syndroom genoemd.
.
 |
 |
 |
.
Oorzaken van een hersenschudding
- Val tijdens sporten of in het dagelijks leven
- Botsing met een tegenstander of object (bijvoorbeeld in voetbal of hockey)
- Fietsongevallen of verkeersongevallen
- Harde klap tegen het hoofd bij een ongeluk
Veelvoorkomende symptomen
Een hersenschudding kan zich op verschillende manieren uiten. De meest voorkomende klachten zijn:
- Hoofdpijn
- Duizeligheid of evenwichtsstoornissen
- Misselijkheid of braken
- Vermoeidheid en concentratieproblemen
- Gevoeligheid voor licht en geluid
- Wazig zien
- Geheugenproblemen of verwardheid
Bij ernstige klachten zoals bewustzijnsverlies, aanhoudend braken of verlammingsverschijnselen is het belangrijk direct medische hulp in te schakelen.
.
Diagnose van een hersenschudding
Bij FYTT in Heerenveen beginnen we altijd met een uitgebreide intake en lichamelijk onderzoek. Onze fysiotherapeut bespreekt jouw klachten, omstandigheden van het letsel en onderzoekt welke hersenfuncties mogelijk zijn aangedaan. Indien nodig werken we samen met huisartsen of neurologen in Friesland voor aanvullend onderzoek.
Een hersenschudding wordt vaak gediagnosticeerd op basis van de symptomen en het verhaal van de patiënt. Beeldvorming zoals een CT-scan of MRI is meestal alleen nodig om ernstiger letsel uit te sluiten.
.
Behandeling van een hersenschudding | Fysiotherapie Concussies
Een hersenschudding herstelt vaak vanzelf, maar begeleiding door een fysiotherapeut kan het herstelproces aanzienlijk verbeteren en versnellen.
Rust en herstel
De eerste dagen na een hersenschudding is rust cruciaal. Dit betekent zowel lichamelijke als mentale rust. Activiteiten zoals sporten, intensief lezen of schermgebruik worden in de beginfase afgeraden.
Geleidelijke opbouw
Na de rustperiode volgt een geleidelijke opbouw van activiteiten. Bij FYTT begeleiden wij dit proces stap voor stap, afgestemd op jouw klachten en belastbaarheid. Dit voorkomt dat je te snel te veel doet en klachten terugkeren.
Fysiotherapie en revalidatie | Fysiotherapie Concussies
Onze behandeling kan bestaan uit:
- Balans- en evenwichtstraining
- Oefeningen voor coördinatie en reactiesnelheid
- Begeleiding bij het hervatten van sportactiviteiten
- Ademhalings- en ontspanningstechnieken om prikkelgevoeligheid te verminderen
- Sportfysiotherapie voor een veilige en verantwoorde terugkeer naar sport
Sportfysiotherapie en hersenschuddingen
Bij sportfysiotherapie in Heerenveen zien we regelmatig hersenschuddingen, vooral bij contactsporten zoals voetbal, hockey en boksen. Topsporters hebben vaak extra begeleiding nodig, omdat een snelle maar verantwoorde terugkeer naar trainingen en wedstrijden belangrijk is.
.
Topsport en concussies | Fysiotherapie Concussies
In de topsport komt een hersenschudding vaker voor dan men denkt. Het is belangrijk dat sporters niet te snel terugkeren, omdat dit de kans op een tweede hersenschudding vergroot. Een tweede klap kan ernstige gevolgen hebben voor de hersenen.
Bij FYTT begeleiden wij topsporters en ambitieuze amateurs door middel van een Return to Play-protocol. Dit houdt in dat de sporter stapsgewijs terugkeert naar fysieke belasting, onder nauwlettende begeleiding van onze sportfysiotherapeuten.
Revalideren in Friesland
Of je nu uit Heerenveen, Sneek, Leeuwarden of Drachten komt: bij FYTT in Friesland ben je welkom voor deskundige behandeling en revalidatie van hersenschuddingen. Onze praktijk is modern ingericht en goed bereikbaar voor sporters en niet-sporters.
Het revalidatietraject bij FYTT
Fase 1: rust en klachtenvermindering
In de eerste dagen na de hersenschudding staat rust centraal. De fysiotherapeut geeft je duidelijke adviezen over wat je wel en niet mag doen.
Fase 2: lichte inspanning
Zodra de klachten afnemen, start je met lichte oefeningen onder begeleiding. Dit kan bijvoorbeeld wandelen of rustige fietstraining zijn.
Fase 3: sportspecifieke training
Voor sporters bouwen we het programma verder op met oefeningen die lijken op de bewegingen binnen hun sport. Denk aan loopoefeningen, draaibewegingen en reactiespelletjes.
Fase 4: terugkeer naar sport en werk
Pas als je klachtenvrij bent en de testen positief zijn, begeleiden wij je terug naar sportwedstrijden of intensieve werkomstandigheden.
.
Persoonlijke aanpak bij FYTT in Heerenveen
Bij FYTT staat persoonlijke aandacht centraal. Geen enkel hersteltraject is hetzelfde. Onze fysiotherapeuten luisteren naar jouw verhaal, stellen samen met jou duidelijke doelen en maken een behandelplan dat past bij jouw situatie.
Moderne fysiotherapiepraktijk
Onze praktijk in Heerenveen is uitgerust met moderne behandelapparatuur en oefenzalen. We werken volgens de nieuwste inzichten op het gebied van fysiotherapie en revalidatie.
Samenwerking met specialisten
Indien nodig werken wij samen met huisartsen, neurologen en sportartsen in Friesland. Op die manier ben je verzekerd van de best mogelijke zorg en begeleiding.
Preventie van hersenschuddingen
Hoewel een hersenschudding niet altijd te voorkomen is, zijn er wel maatregelen die het risico kunnen verkleinen:
- Gebruik van beschermende sportmaterialen, zoals helmen
- Techniek- en houdingstraining bij contactsporten
- Versterking van nek- en rompspieren voor betere stabiliteit
- Goede warming-up en aandacht voor balans en coördinatie
Bij FYTT geven we preventieve adviezen en oefeningen, zodat je sterker en weerbaarder wordt tegen sportblessures.
.
Waarom kiezen voor FYTT bij een hersenschudding?
- Gespecialiseerd in sportfysiotherapie en topsportbegeleiding
- Persoonlijke aandacht en maatwerk in elk behandeltraject
- Moderne praktijk in het hart van Heerenveen
- Ervaren team dat werkt met de nieuwste behandelmethoden
- Complete begeleiding: van diagnose en herstel tot preventie.
.
Veilig herstellen van een hersenschudding bij FYTT | Fysiotherapie Concussies
Fysiotherapie Concussies: Een hersenschudding is een blessure die vaak onderschat wordt, maar die veel impact kan hebben op je dagelijks leven en sportprestaties. Bij FYTT fysiotherapie in Heerenveen begeleiden wij jou op een veilige en verantwoorde manier terug naar sport en werk. Met onze kennis van sportfysio, topsport en revalidatie zorgen wij ervoor dat jij weer sterk en klachtenvrij verder kunt.
Wil je meer weten of direct een afspraak maken? Neem contact op met FYTT in Heerenveen en ontdek hoe wij jou kunnen helpen bij het herstellen van een hersenschudding.
[button-yellow url=”https://fytt.nl/contact/” target=”_self” position=”center”]Maak een afspraak[/button-yellow]
.
Fysiotherapie bij een enkelblessure.