Postpartum flow
Postpartum flow is voor moeders die op een rustige en verantwoorde manier willen werken aan hun herstel na de bevalling. Ontwikkeld en gegeven door geregistreerde fysiotherapeuten. Het doel van het programma is het leggen van de basis om dagelijkse bezigheden en het sporten (weer) klachtenvrij te kunnen/blijven uitvoeren. De eerste stap hier naartoe is kennis opdoen over het lichaam en de geest na een bevalling. Daarna het begrijpen en het leggen van een gezonde basis van een goed functionerende ademhaling, bekkenbodem en core connectie. Dit doe je met Postpartum flow!
Jouw lichaam heeft tijd nodig om te herstellen, niet alleen fysiek maar ook hoe jij je in je lijf voelt. Tijdens onze lessen werken we op een verantwoorde manier aan het versterken van jouw lichaam, zodat je je zowel fysiek als mentaal sterker voelt. Ontdek wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je je lichamelijke belasting gezond kunt opbouwen zodat je dagelijkse bewegingen soepel verlopen en je een basis legt om weer te gaan sporten. Samen met andere moeders wissel je ervaringen uit in deze bijzondere fase in je leven.
- Geschikt voor elk instapniveau
- kun je mee starten vanaf 4 weken na de bevalling, maar ook maanden na de bevalling is het nog zinvol om een goede basis te leggen!
- bestaat uit 8 lessen met aansprekende thema’s
- geeft je een gids boordevol informatie
- geeft je 1 jaar toegang tot de trainings-app
- is flexibel, je kan je baby meenemen naar de les
- biedt de mogelijkheid tot hybride lessen bij afwezigheid
- Max. 8 personen, VOL=VOL
- Locatie: Heerenveen
- Kosten: €160,-
- Woensdag 9:00 – 10:00
- Eerstvolgende startdatum: 27 augustus 2025
Aanmelden
Om aan te melden of meer informatie te vragen kan je direct telefonisch (0627140020) bellen, via whatsapp een bericht sturen of gebruik maken van de e-mail ([email protected]) of het contactformulier.