door Tjeerd Tjeerdsma | nov 9, 2020 | Lifestyle-coaching, Personal Training
Sarcopenie Ouder dan 25 jaar? Even opgelet! Elk jaar na je 25e levensjaar verlies je zowel spiermassa als spierfunctie. Sarcopenie is het verlies van spiermassa en spierfunctie als gevolg van het ouder worden. Soms heeft het een onderliggende ziekte als oorzaak, dan...
door marcel | sep 14, 2020 | Lifestyle-coaching, Personal Training
Collageen Collageen of anders gezegd: gelatine lijkt een rol te kunnen spelen in het sterker maken van pezen. Pezen bestaan voor een groot deel uit collageen; en gelatine is daar een afgeleide stof van. Veel trainen kan leiden tot beschadiging van peesweefsel, omdat...
